|
کنترل خشم
خشم پلی است بین هر دو نوع پرخاشگری فیزیکی و کلامی و خصومت ، از این رو اگر بخواهیم پرخاشگری و خصومت را کم کنیم، باید یاد بگیریم که چگونه خشم خود را کنترل کنیم.
|
|
|
|
|
|
|
كنترل خشم
در مقاله ی قبل با عنوان قدم اول در کنترل خشم گفتیم که ابتدا با ید علت خشم مان را پیدا کنیم و سپس بتوانیم آنرا بر طرف کرده و رفتارمان را کنترل کنیم.
|
|
|
|
فواید شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
دارچین یکی از قدیمی ترین ادویه ها است. برای آماده کردن آن پوست درخت دارچین را خشک می کنند و به صورت چوب های دارچین لوله می کنند که قلم دارچین هم نامیده می شود.
|
|
|
|
غذاهای مانده چه بر سرتان می آورد؟
برخی خانواده ها غذای مانده را در فریزر می گذارند در حالی كه در تمامی منابع علمی این موضوع آمده كه پس مانده غذا را نباید فریز كرد و حداكثر تا 48 ساعت می توان آن را در یخچال نگه داشت.
|
|
|
|
|
|
|
۱۰ کاری که زودتر پیرتان میکند
پیری امری اجتناب ناپذیر است و هیچکس نمی تواند از آن فرار کند اما می توان با انجام برخی کارها از پیری زودرس جلوگیری کرد.
|
|
|
|
|
|
|
|
درک تفاوتهای زن و مرد
گاهی از وجود تفاوت های فردی بین انسان ها، چه کودکان و چه بزرگسالان، به اندازه خلقت انسان قدمت دارد.
|
|
|
|
نکاتی مهم برای بهتر خوابیدن
همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشكل داریم. ولی شما میتوانید با توجه به نكات زیر، خوابی بهتر داشته باشید. خوردن كافئین را قطع كنید. كافئین شمارا بیدار نگه میدارد.
|
|
