اختلالات خواب

"پر خوابی"و درمان آن

" پرخوابی، یکی ازاختلالات خواب است کهدر رشته خواب‌شناسی یا روان‌شناسی خواب مورد بررسی ومطالعه قرار می‌گیرد.میلناگهانی مقاومت ناپذیر به خواب در هنگام روز راپرخوابیمی‌گویند.
مبتلایان به پرخوابی، در پی هیجان‌های شدید دچارگرفتگی ماهیچهمی‌شوند. بسیاری از مبتلایان به پرخوابی، به فلج خواب نیز
مبتلا هستند. نوجوانانپسر دچار مراحل پرخوابی طولانی می‌شوند و پس از بیدار شدن از خواب احساس گرسنگیمی‌کنند. درجه حرارت بدن بیماران پرخواب،پس از بیدار شدن افزایش می‌یابد و گاهیخلق آن‌ها نیز تغییر خواهد کرد.
معمولاً بیماران پرخواب دچار افسردگیهستند.حالت‌های پرخوابی از طریقمحرک‌های دستگاه عصبی مرکزی درمانمی‌شود.
علل مختلفي در فزونخوابي نقش دارند گاهي چند علت دست به دست هممي دهند و باعث كسالت زياد وپرخوابي مي گردند در ذيل به برخي از اين علل اشارهمي كنيم .ادامه مطلب...

دلایل پرخوابی

مسلما داشتن خواب کافی برای حفظ سلامتی لازم است اما باید گفت کهپرخوابی می تواند دلیل بسیاری از مشکلات بالینی نظیر دیابت، افسردگی و افزایش خطرمرگ باشد.
به عقیده محققان از بین دلایل بی شمار این اختلال، افسردگی و وضعیتاجتماعی- اقتصادی نا مطلوب نقش پر رنگ تری دارد. این دو فاکتور می تواند دلیلبسیاری از تاثیرات منفی بر سلامتی باشد. زیرا برای مثال می توان گفت که افراد باسطح اجتماعی – اقتصادی نا مطلوب دسترسی کمتری به مراقبت های پزشکی دارند و بنابراینانبوهی از اختلالات نا شناخته مثل بیماری قلبی در جسم و روح آنها لانه کرده است، کهمی تواند دلیلی برای پر خوابی آنها شود. ادامه مطلب...

چگونه بر خواب بیش از حد غلبه کنیم؟

گاهی هنگامی که بیش از حد میخوابید، دچار خجالت شده و نسبت به خود خشمگین میشوید.

از روتم کوهن Rotem Cohenاگر شما به طور مداوم بیش از حدی که میخواهید و مجازید، میخوابید، بدانید که در دنیا مانند شما کم نیست..

من شخصا عادت داشتم که روزی 10 ساعت بخوابم که این زمان حداقل دو بار در هفته گاهی تا "شبی" 14 ساعت هم افزایش میافت. در نتیجه من میتوانم با توجه به تجربه شخصی و با اطمینان به شما بگویم که "در اکثر موارد، خواب بیش از حد میتواند به تمام سیستم خوابیدن شما آسیبی جدی وارد کند."

شما به سرعت به خوابیدن اعتیاد پیدا میکنید، زیرا دیگر خواب شما طبیعی و با کیفیت خوب و مناسب نیست. ادامه مطلب...

بي خوابي

بي خوابي، ناتواني در ايجاد يا حفظ تداوم خواب است، در صورتي که وقت کافي براي خوابيدن موجود باشد. بي خوابي يک پديده شايع است و عوامل زيادي در بروز آن نقش دارند. بي خوابي يا گذرا و موقتي يا به صورت مزمن و طولاني است.

بي خوابي را به دو نوع: 1- بي خوابي اوليه و 2- بي خوابي ثانويه تقسيم مکنیم.

بي خوابي يا منشاء فيزيکي دارد يا زمينه روحي و رواني.ادامه مطلب...ا

خواب از منظر قرآن و روایات

امروزه ثابت شده است كه زندگى بشر بدون خواب و تجديد قوا غير ممكن ��ست و اشخاص و حيواناتى را كه چند روز بى‏خواب نگاه داشته‏اند مشاعر خويش را از دست داده و بعضى مرده‏اند. خواب در موجودات زنده از قبيل انسان، حيوان، حشرات و حتى نباتات عموميّت دارد. پديدۀ خواب يك پيش آمد تصادفى نيست بلكه ادامه مطلب...

مترجم سایت

مترجم سایت