هنگام عصبانیت چه میکنید؟
کمينه  
 
 
 
کمينه
 
 
 

 

 

 
 
     
  
کمينه
 
 
هنگام عصبانیت چه میکنید؟
 
 
 
-درزمان مشاجره به کلام مخاطبتان پاسخ میدهید؟
الف بله
بخیر
2-هنگام بحث خودتان را به راحتی کنترل میکنید ؟
الف بله
بخیر
3-آیا میتوانید درزمان مشاجره برخورد غیرمنطقی طرف مقابلتان را تحملکنید؟
الف بله
ب خیر
4-زمانی که مورد سرزنش قرارمیگیرید ماند ار به فرارترجیح میدهید؟
الف بله
خیر
5-به نظرشما بهترین روش درمشاجره سکوت است؟
الف بله
ب خیر
6-هنگامی که بحث و مشاجره جدی میشود صحنه را ترک میکنید؟
الف بله
ب خیر
7-درزمانی که میخواهید آرامش خود را حفظ کنید حرفنمیزنید؟
الف بله
ب خیر
8-درزمان مشاجره و بحث های غیرمنطقی احساس نفرتمیکنید؟
الف بله
ب خیر
9-درزمان مشاجره ازروی تجربه فکر میکنید که ممکناست مسائل کوچک به یک بحران تبدیل شود؟
الف بله
ب خیر
10-پس از پایانمشاجره به راحتی و آرامی می توانید بخوابید؟
الف بله
ب خیر
11-درزمانمشاجره برای جلوگیری زا عصبانیت از مواضع خود صرفنظر میکنید ؟
الف بله
بخیر
12-درزمان مشاجره دستان خود را میتوانید ثابت نگهدارید؟
الف بله
بخیر
13-درپایان مشاجره اگر حق با شما نبود اعتراف میکنید که اشتباه کردهاید؟
الف بله
ب خیر
14-از اینکه در مشاجره سرانجام تسلیم شوید احساس خوبیبه شما دست میدهد؟
الف بله
ب خیر
15-بحث کردن منطقی را به مشاجره ترجیحمیدهید؟
الف بله
ب خیر
16-درمشاجره از کلمات مودبانه استفادهمیکنید؟
الف بله
ب خیر
17-دراوج مشاجره میتوانید لبخند بزنید حتی به زود؟
الف بله
ب خیر
18-درهنگام مشاجره و جروبحث واوج عصبانیت میتوانید طرفمقابلتان را که به شما توهین کرده ببخشید؟
الف بله
ب خیر
19-بطورکلیمشاجره کردن را عملی ابلهانه میدانید؟
الف بله
ب خیر
20-درهنگام مشاجرهغالبا به چشمان طرف مقابلتان نگاه میکنید؟
الف بله
ب خیر

ارزیابی تست

به هرپاسخ بله 1 امتیاز و به هرپاسخ خیر صفر امتیاز بدهید

اگر جمعامتیازات شما بین 1 تا 10 شد به این معنی است که شما غالبا دردرون خود به دیگران وبه خود اعلام جنگ میدهید ومسائل ساده ای که با یک بحث ساده حل ورفع شود را به یکمشاجره و بحران بزرگ تبدیل میکنید و این ضعف بزرگی برای شما به حساب می آیدودردرازمدت به ضررتان تمام خواهد شد درصورتی که شما میتوانید با ادای کلمات مودبانهساده و آرام منظور خود را بهتربیان کنید فراموش نکنید بزرگترین آتش سوزی را درابتدامیتوان با یک لیوان آب خاموش کرد
اگر جمع امتیازات شما بین 10 تا 20 شد به اینمعنی است که شما آمادگی لازم را جهت هرگونه گفتگو و بحث دارید غالبا سعی میکنید کهاز مشاجره دوری کنید و اگر مشاجره ای هم اتفاق افتاد شما آنرا به سوی آرامش خواهیدکشاند این خصلت بسیار خوبی برای ایجاد و ادامه ارتباط دوستانه با اطر��فیان است شمااز آن گروه انسانهایی هستید که آگاه و فهیم می باشید و بادرایت گره مشکلاتتان را بادست باز میکنید نه با دندان به شما تبریک میگوییم
_____________
Iranpardis.com
     
  
کليه حقوق مادي و معنوي سايت متعلق به مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ناصح مي باشد